Timeplan

Mandag
Liten sal
Stor sal
BJJ (gi)
Videregående
17:00-19:00
Boxing

17:30-19:00


K1

19:00-20:30
Tirsdag
Liten sal
Stor sal
BJJ drill-class
(gi/nogi)
16:30-18:00
Bokseskole
Barn/ungdom
17:00-18:00
BJJ (gi)
Junior/ungdom
18:00-19:30
BJJ (gi)
Fundamentals
18:00-19:30
Kickboxing
Grunnkurs
19:30-20:30
BJJ (nogi)
Videregående
19:30-21:30
Kickboxing
Videregående
20:30-21:30


Onsdag
Liten sal
Stor sal
BJJ (gi)
Videregående
17:00-19:00
MMA (nogi)
Videregående
16:30-18:00


Kickboxing
Tabata
18:00-19:00


Kickboxing
Padwork
19:00-20:00


Kickboxing
Sparring
20:00-21:30
Torsdag
Liten sal
Stor sal
BJJ (nogi)
Videregående
16:30-18:00
Bokseskole
Barn/ungdom
17:00-18:00
BJJ (gi)
Junior/ungdom
18:00-19:30
BJJ (gi)
Fundamentals
18:30-20:00
Kickboxing
Grunnkurs
19:30-20:30
BJJ (gi)
Competition
20:00-21:30
Kickboxing
Videregående
20:30-21:30


Fredag
Liten sal
Stor sal
Åpen matte
Alle medlemmer
15:15-16:30
Bryting (nogi)
Alle medlemmer
16:30-18:00
BJJ (nogi)
Fundamentals
18:00-19:30
Boxing

18:00-19:30
Lørdag
Liten sal
Stor sal
Åpen matte
Alle medlemmer
13:00-15:00


Styrkerommet kan benyttes av alle medlemmer i åpningstiden med instruksjon.
NB! Bokseskolen starter i slutten av februar. Aldersgruppe 9-20år.